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1001 modi per dormire
1001 modi per dormire

1001 modi per dormire


pubblicato da Aldenia Edizioni

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Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l'apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito , Scienza e Tecnica » Medicina » Branche della medicina

Editore Aldenia Edizioni

Collana Pratiche di benessere

Formato Brossura

Pubblicato 02/07/2013

Pagine 62

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788896618288

Curatore L. Cecchi

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