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Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani
Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani

Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani

by Fabrizia Boschni
pubblicato da Red edizioni

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Aerobic Boot Camp è un allenamento intenso ma divertente che unisce i classici esercizi fitness a quelli usati nelLa preparazione atletica sportiva e militare. Nel Dvd questi esercizi sono presentati neLla modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia La possibilità di mettersi in gioco. Si tratta di un ottimo lavoro che coinvolge tutto il corpo: la lezione comprende infatti, dopo un riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale. Il sottofondo musicale ritmato e stimolante rende il lavoro ancora più piacevole. Se viene eseguita 3 volte la settimana, i benefici di questa lezione saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e gltei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Red Edizioni

Collana DVD

Formato Libro

Pubblicato 12/05/1000

Pagine 16

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857301921

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