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Alimentazione e cervello. Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano
Alimentazione e cervello. Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano

Alimentazione e cervello. Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano

by Delia McCabe
pubblicato da Elika

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Disponibile a partire dal 20/08/2018.
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Direttamente dalla penna di una delle più grandi esperte in materia, nasce la guida essenziale che vi insegnerà a mantenere sano il cervello mediante una corretta alimentazione. Infatti, la ricerca ventennale dell'autrice in campo psicologico e nutrizionale ha dimostrato che il giusto regime alimentare può avere un'influenza determinante sulla memoria, l'umore, la capacità di concentrazione e i livelli di stress. Il volume è diviso in due parti: la prima spiega i meccanismi alla base dell'interazione tra cibo e mente, mostrando i modi in cui vitamine, minerali, grassi, carboidrati e proteine influiscono sulle funzioni cerebrali; la seconda parte presenta una serie di deliziose ricette, facili e veloci, che vi aiuteranno a gettare le basi per il vostro nuovo regime alimentare.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete , Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete

Editore Elika

Formato Brossura

Pubblicato 15/02/2018

Pagine 302

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788898574391

Traduttore S. Tamburini

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