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Allenamento ad alta intensità
Allenamento ad alta intensità

Allenamento ad alta intensità

by Aurélien Broussal-Derval - Stéphane Ganneau
pubblicato da Elika

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Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità" ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell'allenamento HIT!

Dettagli

Generi Sport » Altri sport

Editore Elika

Formato Brossura

Pubblicato 13/06/2019

Pagine 213

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788898574438

Traduttore C. Baldazzi  -  F. Tolomei

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