Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attività svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi più indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livello di preparazione e dello sport praticato. Una guida utile per istruttori di ginnastica in acqua, sportivi, preparatori atletici e tutti coloro che intendono allenarsi in acqua in modo efficace.
Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
anonimopt - 13/03/2013 10:07
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Consigliato a tutti gli amanti dell'allenamento in acqua!
Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
anonimopt - 13/03/2013 10:06
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Bellissimo libro! Interessante e molto utile.
Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
lolleluca - 13/03/2013 09:52
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Un manuale teorico-pratico che tratta gli esercizi, i metodi e i migliori programmi di lavoro per allenarsi in acqua e con l'acqua.
Una guida essenziale rivolta a istruttori, personal trainer, preparatori atletici e tutte le persone che intendono allenarsi individualmente in acqua in modo efficace.
Un'occasione unica per apprendere, attraverso un percorso didattico, tutti i segreti dell'allenamento in acqua e le soluzioni migliori per raggiungere gli obiettivi prefissati.
anonimopt - 13/03/2013 10:07
anonimopt - 13/03/2013 10:06
lolleluca - 13/03/2013 09:52