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Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali
Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

Abby Ellsworth
pubblicato da Elika

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Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.

Dettagli

Generi Sport » Altri sport

Editore Elika

Collana Anatomia

Formato Brossura

Pubblicato 23/05/2012

Pagine 160

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788895197616

Traduttore S. Camporesi

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