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Ashtanga yoga. Aprire il cuore, purificare corpo e mente

Kino MacGregor
pubblicato da Edizioni Mediterranee

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Kino MacGregor, discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell'Ashtanga Yoga, fornisce un'introduzione per comprendere la filosofia di tale metodo, le informazioni essenziali per la realizzazione della pratica e i consigli su come sapere quando si è pronti ad affrontare la fase avanzata. Spiega gli effetti purificatori di questo tipo di yoga e offre indicazioni sulle tecniche di pranayama associate agli asana. Inoltre, descrive e dimostra l'intera Serie Intermedia con più di 250 fotografie. Un'affascinante opera sulla pratica dell'Ashtanga Yoga che costituisce una meravigliosa risorsa sia per i praticanti sia per gli insegnanti di yoga.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Edizioni Mediterranee

Collana Yoga, Zen, Meditazione

Formato Brossura

Pubblicato 05/07/2018

Pagine 233

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827228562

Traduttore A. Rosoldi

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