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Basket anatomy. 88 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Basket anatomy. 88 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Basket anatomy. 88 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

by Brian Cole - Rob Panariello
pubblicato da Calzetti Mariucci

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Un manuale che propone tutto quello che serve per ottenere i massimi livelli di potenza, forza, agilità e rapidità sul campo, e che mostra come migliorare le prestazioni, aumentando la forza muscolare e ottimizzando l'efficienza di ogni movimento. Basket Anatomy mette a disposizione ben 88 esercizi, fra i più efficaci di quelli utilizzati nella pallacanestro, descritti ciascuno passo dopo passo e con chiarissime illustrazioni anatomiche full color per mostrare i muscoli ogni volta coinvolti. Analogamente vengono illustrati i gruppi muscolari che si attivano nel corso della performance in gara/nella lotta a rimbalzo, nei passaggi, nei tiri, e nel marcamento, a dimostrazione della completezza esercitativa delle attività allenanti proposte. Fondamentale la sezione che permette di esplorare i dettagli anatomici di caviglie, ginocchia e spalle, delle articolazioni cioè maggiormente soggette ad infortunio nel basket, con preziosi consigli operativi sulle attività preventive e riabilitative. "Basket anatomy" costituisce uno strumento per allenatori, preparatori fisici, giocatori e semplici appassionati.

Dettagli

Generi Sport » Altri sport » Pallacanestro

Editore Calzetti Mariucci

Collana Basket collection

Formato Brossura

Pubblicato 01/04/2017

Pagine 200

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860284815

Traduttore A. Tibaudi

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