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Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo
Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo

Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo

by Deepak Chopra
pubblicato da Sperling & Kupfer

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In questo libro il dottor Deepak Chopra, guru della medicina ayurvedica, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni. Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili. Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere. "Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi". Con questo spirito il libro ha accolto ulteriori tecniche di meditazione, come quella basata sulla consapevolezza del respiro, oltre alle diffuse informazioni sui Rasayana, i preparati alle erbe utilizzati dai medici ayurvedici per dare impulso all'energia e potenziare le difese immunitarie.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Mente, corpo, spirito , Scienza e Tecnica » Medicina » Medicina generale » Salute pubblica e Medicina preventiva » Medicina complementare

Editore Sperling & Kupfer

Collana Pickwick. Wellness

Formato Libro

Pubblicato 21/02/2019

Pagine 384

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788868365189

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