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Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita
Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita

Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita

by Bill Phillips - Michael D'Orso
pubblicato da Kenness Publishing

19,50
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Disponibile a partire dal 20/08/2018.
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Bill Phillips ha già aiutato oltre 2 milioni di persone a cambiare il proprio aspetto fisico e la qualità di vita, guadagnandosi il loro rispetto e la loro ammirazione. Applicando i principi contenuti in questo libro, ci si accorgerà subito che gli straordinari cambiamenti che queste persone hanno apportato alla propria vita sono veramente alla portata di chiunque. Nel giro di 12 settimane, il traguardo di un corpo rimesso a nuovo può davvero diventare realtà. L'autore conduce il lettore per mano attraverso il Programma di Body-for-LIFE>>, un piano completo e facile da seguire, che svela: me perdere grasso e aumentare la muscolatura, ottimizzando i tempi da dedicare all'esercizio fisico; come creare tempo utile da dedicare alle cose importanti della vita; come sostituire ore di aerobica con brevi allenamenti coi pesi, con risultati stupefacenti; come conseguire continui miglioramenti, con la tecnica del 'momento culminante' (High Point); come nutrire i muscoli e non il grasso corporeo; come riprendere, finalmente, il controllo della propria esistenza.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete » Cura del corpo

Editore Kenness Publishing

Collana Sport ed esercizio fisico

Formato Brossura

Pubblicato 27/03/2013

Pagine 216

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788890653995

Traduttore M. Cumbo

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