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Camminare bene. Il manuale del fitwalking
Camminare bene. Il manuale del fitwalking

Camminare bene. Il manuale del fitwalking

by Maurizio Damilano
pubblicato da Fusta

11,47
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Disponibile a partire dal 21/08/2018.
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A sette anni dalla prima edizione, il manuale ufficiale del fitwalking ritorna in una versione riveduta e aggiornata da Maurizio Damilano, l'iniziatore italiano di questa disciplina e campione olimpico di marcia. Il fitwalking è l'evoluzione sportiva e salutistica di un'attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall'uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un'agile guida studiata per trarre il massimo beneficio da un'attività fisica che aiuta a combattere gli effetti negativi della sedentarietà con la minima spesa e sfruttando i tempi morti della giornata. Un'attività da praticare in città o in campagna, all'aperto o in palestra e su ogni tipo di terreno. Grazie all'esperienza sportiva quarantennale del suo autore, il manuale affronta i diversi aspetti di questo sport riconosciuto da 10 anni in tutta Italia: la teoria e la pratica, ma anche l'alimentazione, lo stretching, l'attrezzatura necessaria.

Dettagli

Generi Sport » Trekking, camminate, alpinismo , Ambiente e Animali » Sport e attività nella natura » Escursioni, passeggiate, trekking » Sport all'aperto

Editore Fusta

Collana Sport & wellness

Formato Rilegato

Pubblicato 01/05/2015

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788898657360

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