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Circuit training. DVD
Circuit training. DVD

Circuit training. DVD

by Fabrizia Boschini
pubblicato da Red edizioni

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Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi "a circuito" (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Red Edizioni

Collana DVD

Formato Libro

Pubblicato 03/02/2010

Pagine 16

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857301419

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