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Come mantenere giovane il cervello

Elena Cavallini - Sara Bottiroli
pubblicato da Newton Compton Editori

Prezzo online:
5,99

Semplici esercizi e tecniche per ottenere risultati straordinari

Esiste un programma d'intervento sulla memoria che possa farla migliorare anche in età adulta? Quand'è che la nostra memoria inizia a darci qualche problema? C'è un programma di allenamento che possa essere praticato anche a casa, diventando così uno stile di vita? Le due autrici si affidano alla ricerca che stanno conducendo da anni, in collaborazione con studiosi di fama internazionale, per fornirci informazioni e, di conseguenza, consigli e accorgimenti per tenere desta la nostra memoria. A partire da una serie di test per valutarne la funzionalità, il libro propone un programma di semplici esercizi che può essere usato da noi stessi a casa o dai trainer che organizzano interventi di potenziamento mnestico. Basterà poco per ottenere presto incredibili ed evidenti benefici sulla nostra capacità di memorizzare e di fare collegamenti. Per sentirsi più giovani e capaci!

Tra gli argomenti del libro:

Cosa sono i training
Esercizi per valutare il proprio livello di partenza
Riflessioni su come è stato fatto il training
Valutazione dei miglioramenti durante il training
Come trarre il massimo beneficio dai training nella vita di tutti i giorni

Sara Bottiroli

è assegnista di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia di Pavia. Si occupa dei cambiamenti della memoria legati all'età, degli aspetti metacognitivi ed emotivo-motivazionali e di interventi di potenziamento cognitivo per adulti e anziani.

Elena Cavallini

è ricercatrice presso l'Università di Pavia dove insegna Psicologia clinica dell'invecchiamento. Svolge attività di ricerca sulla memoria e sugli interventi per il suo potenziamento in soggetti adulti e anziani.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help

Editore Newton Compton Editori

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 31/03/2016

Lingua Italiano

EAN-13 9788854192119

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