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Come raggiungere la Zona

Barry Sears - Bill Lawren
pubblicato da Sperling & Kupfer

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La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete » Cura del corpo , Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete

Editore Sperling & Kupfer

Collana Pickwick. Wellness

Formato Tascabile

Pubblicato 19/03/2019

Pagine 264

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788868365196

Curatore E. Ottoz

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Come raggiungere la Zona
 

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