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Come vincere la fame nervosa. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo
Come vincere la fame nervosa. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo

Come vincere la fame nervosa. Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo

Doreen Virtue
pubblicato da Il Punto d'Incontro

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Disponibile in 4-5 giorni. la disponibilità è espressa in giorni lavorativi e fa riferimento ad un singolo pezzo
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Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso il frigorifero, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o di abbandono. Dietro a ogni voglia si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d'azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo. Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come le voglie di cibo che provi siano lo specchio delle tue emozioni.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Opere divulgative e generali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autoaiuto e valorizzazione personale » Alimentazione e Diete

Editore Il Punto D'incontro

Collana Salute e benessere Il Punto d'Incontro

Formato Brossura

Pubblicato 28/03/2019

Pagine 331

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788868206024

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