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Correre. Il metodo definitivo in 10 passi
Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

by Jean-François Harvey
pubblicato da Giunti Demetra

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In 10 passi che trattano gli elementi fondamentali della corsa, dal ritmo alla respirazione, dall'appoggio del piede al movimento delle braccia, Jean-François Harvey, kinesiologo, osteopata e corridore da oltre 30 anni, propone un metodo di allenamento rispettoso della meccanica del corpo umano e delle caratteristiche individuali. I suoi consigli vi aiuteranno a riconoscere quale tipo di corridore siete e vi insegneranno ad assumere una postura di corsa corretta, a mettere a punto una tabella di allenamento funzionale e anche a fermarvi o rallentare quando è necessario. Perché correre diventi un vero piacere, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento.

Dettagli

Generi Sport » Atletica

Editore Giunti Demetra

Collana Fitness

Formato Brossura

Pubblicato 26/07/2017

Pagine 320

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788844048785

Traduttore A. Zanzottera

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