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Dance anatomy. 82 esercizi per migliorare flessibilità, forza e tono muscolare con descrizione anatomica
Dance anatomy. 82 esercizi per migliorare flessibilità, forza e tono muscolare con descrizione anatomica

Dance anatomy. 82 esercizi per migliorare flessibilità, forza e tono muscolare con descrizione anatomica

by Jacqui Greene Haas
pubblicato da Calzetti Mariucci

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Un testo utile, chiaro e sicuramente coinvolgente per tutti quei ballerini che intendono aggiungere forza ed eleganza al proprio stile di ballo, ottimizzare la performance, inserire nuovi movimenti al proprio repertorio e minimizzare fatica, stress e infortuni muscolari. Grazie ad oltre 200 illustrazioni a colori, Dance Anatomy mette in luce in modo estremamente efficace la relazione tra lo sviluppo muscolare e il movimento estetico. Il libro presenta 82 fondamentali esercizi della danza, ognuno destinato a favorire l'allineamento perfetto, il miglioramento della posizione, la corretta respirazione e la prevenzione degli infortuni più comuni. Con straordinari dettagli, le illustrazioni che accompagnano il testo raffigurano il danzatore in movimento, mettendone in rilievo i muscoli attivi che sono coinvolti in ogni movenza. L'autrice offre importanti suggerimenti su come modificare gli esercizi per concentrare l'azione su aree specifiche del corpo, al fine di aumentarne la flessibilità e ridurre la tensione muscolare, e su come assemblare tutte le indicazioni ricevute per stilare un programma personalizzato, basato sul proprio stile di danza, sul livello di esperienza e sulle necessità e gli obiettivi individuali.

Dettagli

Generi Cinema e Spettacolo » Danza e altri spettacoli » Balletto e danza

Editore Calzetti Mariucci

Collana Danza. Ginnastica artistica

Formato Brossura

Pubblicato 11/09/2013

Pagine 199

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860283184

Traduttore F. Vignoli

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