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Dieta in menopausa. Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita
Dieta in menopausa. Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita

Dieta in menopausa. Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita

by Eliana Giuratrabocchetti
pubblicato da Red edizioni

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La menopausa è un passo obbligato per ogni donna, che implica cambiamenti nel corpo e può comportare l'insorgere di piccoli o grandi problemi. Questo libro vuol diventare una guida per chi è arrivata in questa fase della vita e desidera affrontarla anche 'a tavola'. Esistono infatti elementi come gli acidi grassi essenziali e gli antiossidanti, contenuti in moltissimi cibi, che aiutano ad alleviare i sintomi classici della menopausa (sbalzi d'umore, vampate di calore, dolori alle articolazioni) in maniera del tutto naturale. La prima parte del libro è ricca di spunti e proposte di medici e nutrizionisti, mentre la seconda è un ricettario goloso e nutriente.

Dettagli

Generi Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete » Ricette » Ricette varie , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Red Edizioni

Collana Economici di qualità

Formato Tascabile

Pubblicato 24/08/2011

Pagine 92

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857303567

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