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Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi
Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi

Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi

Rossana Silvia Pecorara
pubblicato da Voce in Capitolo

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"Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi" vi accompagnerà in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'insonnia, CBT-i) è considerato la terapia d'elezione dell'insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.

Dettagli

Generi Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza , Scienza e Tecnica » Medicina » Branche della medicina

Editore Voce In Capitolo

Formato Libro

Pubblicato 26/07/2019

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788899961589

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