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Elisabetta è una ragazza molto timida e introversa. Per dimostrare al fidanzato e a sé stessa che non è solo una "cacasotto fifona", sfida la sua fobia intraprendendo un viaggio verso il mare, dove lui sta temporaneamente lavorando. Lì, tra coraggio, paura, rabbia e colpi di testa, conosce Martina, una volontaria del soccorso: tra loro nasce una sottile amicizia, che dà modo ad entrambe di conoscere meglio l'altra e anche sé stesse. Quando la vacanza di Elisabetta finisce, le loro storie si separano. Ma il contributo portato da quegli intensi giorni, veloci ma profondi, rimarrà indelebile nella vita di entrambe.
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