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Flex zone. DVD
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Flex zone. DVD

by Sayonara Motta
pubblicato da Red edizioni

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Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti. Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici. Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Red Edizioni

Collana DVD

Formato Libro

Pubblicato 10/02/2010

Pagine 16

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857301396

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