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Ulrich Strunz, medico internista, ha messo a punto il programma "Forever young" per migliorare l'efficienza psicofisica ed รจ egli stesso la prova dell'efficacia del proprio metodo. Ha cominciato a correre da principiante a 45 anni e dopo un solo anno ha partecipato con eccellenti risultati a tutte le gare di ultratriathlon. Finora ha applicato il proprio metodo su oltre 1.500 sportivi sia professionisti sia dilettanti. Il volume contiene un diario degli allenamenti utilizzabile per un anno.
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