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Heisei. 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress

by Shoshu Hirai
pubblicato da Vallardi A.

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Ogni giorno, sul lavoro e nei rapporti personali, siamo esposti a stress, piccole e grandi ansie e conflitti. Per scacciare lo spettro della tensione e della rabbia, per mettere un freno all'accumularsi delle preoccupazioni, possiamo chiedere conforto alla saggezza millenaria del buddhismo. Questa raccolta di semplici rituali giornalieri ispirati dalla tradizione zen ci aiuta a riordinare lo spirito e il corpo attraverso piccoli gesti, che tutti possiamo compiere, iniziandoci giorno dopo giorno alla via della tranquillità e dell'equilibrio. 45 rituali quotidiani perfettamente calibrati per salutare ogni nuova alba con purezza, affrontare le frenesie e i momenti morti con la giusta quiete spirituale, e concludere infine la giornata con la serenità essenziale per un meritato riposo.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Self Help » Autoaiuto e valorizzazione personale , Psicologia e Filosofia » Psicologia » Opere divulgative e generali , Religioni e Spiritualità » Buddismo » Buddismo Zen

Editore Vallardi A.

Collana Sakura

Formato Rilegato

Pubblicato 28/03/2019

Pagine 173

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788869878565

Traduttore R. G. Vergagni

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