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David Mariani
pubblicato da
Edizione Mondolibri
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Abituati a trattare il corpo come una macchina indipendente dal resto di
noi, tendiamo a penalizzarlo con un approccio impositivo (mangiare
meno, eliminare i dolci, fare attività fisica tre volte alla settimana...),
che alla lunga fatichiamo a mantenere. Molto più utile, invece, puntare
su abitudini sane che permettano di controllare la chimica organica nei
4 ambiti che la scienza considera cruciali per la salute: attività fisica,
alimentazione, ambiente, relazioni. Avvalendosi della collaborazione di
scienziati, ricercatori e professionisti della salute, David Mariani ha
sviluppato Healthy Habits, un metodo che sta migliorando la vita di
migliaia di persone: una rivoluzione gentile per riconquistare la forma
fisica, un sano equilibrio e fino a 14 anni di salute in più, senza
imposizioni o rinunce.
David Mariani ha un¿esperienza di oltre quarant¿anni in osservazioni ed
esperimenti sull¿efficienza psicofisica e sulla prevenzione. È stato
personal coach di decine di atleti professionisti, è l¿ideatore del
progetto Healthy Habits® e direttore della Healthy Habits Academy,
una scuola di formazione post laurea. Coautore del best-seller
internazionale Ventuno giorni per rinascere, scritto con Franco Berrino
e Daniel Lumera, collabora e pubblica su riviste medico-scientifiche.
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