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Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice.
Con la sua esperienza di medico e psicoterapeuta, Owen O'Kane propone un vero e proprio allenamento quotidiano di soli 10 minuti da dedicare a se stessi all'inizio della giornata. Un metodo che combina quattro modelli terapeutici di comprovata efficacia, per una "cura" che, un mattino alla volta, cambierà la vostra visione del mondo. Una guida semplice ed efficace che vi aiuterà ad affrontare giorno per giorno le sfide che la vita vi mette di fronte.

Dettagli

Generi Esoterismo e Astrologia » Occulto , Salute Benessere Self Help » Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Giunti Editore

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 12/06/2019

Lingua Italiano

EAN-13 9788809889828

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La cura dei 10 minuti
 

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