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Voi potete vivere 6 volte 20 anni
Seguite la regola di Flourens
Qualche fatto singolare
Le cose stanno veramente volgendo al meglio
Ma c'è un'altra buona ragione per rallegrarsi!
I mezzi che vi proponiamo
CHIAVE N° 1 - IMPARATE A CONOSCERE ED ASCOLTARE IL VOSTRO CORPO
CAPITOLO 1- Sappiate riconoscere i segni della vostra vitalità
Test di longevità
L'iridologia
Esame generale
CAPITOLO 2 - Sappiate riconoscere i segni dell'invecchiamento per meglio prevenirlo
Il vostro tessuto connettivo
Il vostro sangue
Il vostro cuore e le vostre arterie
Il vostro fegato, i vostri reni e le vostre ghiandole endocrine
I vostri polmoni
Il vostro metabolismo basale
La vostra ossatura e i vostri muscoli
CAPITOLO 3 - Un segno molto visibile: lo stato della vostra pelle
Come combattere le rughe
Gli altri segni esterni
CHIAVE N° 2 - ACCOSTATEVI AI SEGRETI DELLA SUPERALIMENTAZIONE
CAPITOLO 4 - Gli oligoelementi: una quantità piccola ma potente
CAPITOLO 5 - Assumete quotidianamente 200 mg di vitamine
Breve storia delle vitamine
Come agiscono?
Vi minaccia una carenza?
CAPITOLO 6 - Piccola guida ai superalimenti
Scoprite la magia degli alimenti biodinamici
Il germe di grano e il germoglio di grano: nel cuore della spiga
Il lievito di birra: una ricchezza eccezionale
Il prezzemolo: modesto ma unico
Lo yogurt: l'alimento per eccellenza dei centenari
Il polline
CHIAVE N° 3 - SCEGLIETE I VOSTRI ALIMENTI IN BASE ALLA LORO COMPOSIZIONE E ALLE LORO PROPRIETÀ
CAPITOLO 7 - La carne: trovate la giusta dose
CAPITOLO 8 - L'alternativa del pesce
Come consumarlo
Le sue virtù nutrizionali
Chi deve evitare il pesce?
CAPITOLO 9 - I crostacei, i molluschi e gli echinodermi
Alimenti non privi di rischi
L'eccezione alla regola: l'ostrica
Attenzione alle ostriche ed ai molluschi selvatici
La freschezza è di rigore
CAPITOLO 10 - Le numerose virtù dell'uovo
Ciò che contiene
Un alimento-medicina?
Le controindicazioni e i rischi
Come riconoscere un uovo fresco
Le uova da evitare
CAPITOLO 11 - Il latte: non c'è motivo di farne a meno
CAPITOLO 12 - I formaggi: alimenti di prim'ordine
CAPITOLO 13 - Il grano e il problema del pane
Le cose non sono più quelle di una volta
Come è formato un chicco di grano
I misfatti dell'agricoltura moderna
E non è tutto!
L'industria molitoria: un'arte in decadimento
Non basta avere una buona farina per fare del buon pane
CAPITOLO 16 - Le leguminose
CAPITOLO 17 - Le verdure solforate
CAPITOLO 18 - Le verdure verdi e bianche
CAPITOLO 19 - La frutta-verdura e i funghi
CAPITOLO 24 - Lo zucchero e gli alimenti dolci
Perchè lo zucchero è un alimento anti-fisiologico?
Una delle maggiori cause del diabete
Il suo effetto sui denti
Un po', molto, niente affatto?
Il problema del cioccolato
Il miele, questo "oro biondo delle api"
CAPITOLO 25 - I corpi grassi
CAPITOLO 28 - Principi generali di dietetica
10 principi troppo spesso trascurati
Come organizzare i vostri menu nel corso della giornata
Adattate il vostro regime alimentare al vostro modo di vita
CAPITOLO 29 - La dietetica nelle malattie
Il digiuno
La dieta relativa
CAPITOLO 30 - Come nutrirvi se soffrite di una malattia del tubo digerente e suoi annessi
CAPITOLO 31 - Come nutrirvi se soffrite di una malattia della nutrizione
Cellulite
Diabete mellito
CAPITOLO 32 - Come nutrirvi se soffrite di una malattia delle vie urinarie
Nefrite albuminosa semplice (albuminuria)
Nefrite cloruremica senza ritenzione azotata (edemi)
Nefrite azotemica (con eccesso di urea nel sangue)
Nefrite ipertens

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore David De Angelis

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 26/04/2016

Lingua Italiano

EAN-13 9788867555994

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