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Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette per la buonanotte
Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette per la buonanotte

Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette per la buonanotte

by Lorenza Dadduzio - Elvira Greco - Luisa Piva
pubblicato da Gribaudo

Prezzo online:
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Disponibile.
28 punti carta PAYBACK
Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App
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Un libro dedicato a chi, più o meno consapevolmente, non ha un buon rapporto con il sonno. Ma cosa c'entra il cibo con il sonno? Più di quanto si creda. Gli ingredienti che utilizziamo ogni giorno, infatti, liberano determinati ormoni o ne inibiscono altri, influiscono sulla digestione o vanno a sovreccitare la mente e il corpo. Ed è vero anche il contrario: la qualità del sonno determina il nostro rapporto con il cibo, per esempio modificando la capacità di metabolizzare gli zuccheri, o influenzando il senso di sazietà. Ecco, dunque, un libro a metà strada fra ricettario e manuale, con tantissimi piatti dall'antipasto al dolce, ma anche un originale test, consigli, suggerimenti e... dieci favole della buonanotte, ascoltabili sul sito di cucinaMancina.

Dettagli

Generi Gastronomia » Ricette » Ricette varie » Cucina salutista e per specifiche diete , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza

Editore Gribaudo

Collana Sapori e fantasia

Formato Brossura

Pubblicato 17/10/2019

Pagine 179

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788858021668

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