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Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza
Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza

Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza

Ulrich Ott
pubblicato da Macro Edizioni

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La pratica secolare della meditazione gode ancora oggi di ottima salute, nonostante gli scettici e i critici. Oggi sappiamo che il motivo di questo successo ha fondamenti scientifici: la meditazione ha effetti persistenti su importanti aree cerebrali. Ciò significa che meditare è a tutti gli effetti un modo per conoscere e trasformare se stessi. Ulrich Ott ci guida nel mondo della meditazione supportato dai dati della neuroscienza e dimostra che si può meditare senza condizionamenti ideologici e senza tirare in ballo religione ed esoterismo. Ci propone quindi una guida scientifica volta al raggiungimento della consapevolezza, utile per chi vuole meditare e ottenere risultati tangibili. Il libro contiene anche tutti i consigli fondamentali per la corretta posizione da seduti, la respirazione più appropriata, la chiarificazione di emozioni e pensieri. "Nella meditazione, lasci la superficie per andare in profondità. Prendi coscienza dei piani di esistenza al di sotto e al di là dell'attività frenetica dei pensieri".

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Macro Edizioni

Collana La scienza della mente

Formato Brossura

Pubblicato 14/02/2017

Pagine 192

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788893192767

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