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Il testo, partendo da alcune considerazioni di attualità, delinea con chiarezza un possibile percorso applicativo con particolare riferimento alla modalità di musicoterapia "recettiva". Gli "esercizi" proposti, semplici e pratici, possono fornire una sana alternativa per coloro che intendono ritrovare "benessere mentale", calma e concentrazione, e contenere stress e stati d'ansia, prodromi di situazioni patologiche. Rivolto a lettori alla ricerca di uno strumento di "auto-aiuto", può essere utile anche a tutti gli operatori qualificati che desiderano, per esigenze professionali, ampliare le proprie competenze per un utilizzo ai fini terapeutici dell'esperienza musicale più elementare e diffusa, la musica pop.
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