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Metodo Tre. Esercizi per rilasciare stress e traumi
Metodo Tre. Esercizi per rilasciare stress e traumi

Metodo Tre. Esercizi per rilasciare stress e traumi

by David Berceli
pubblicato da Spazio Interiore

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Il TRE (Trauma Releasing Exercises, "esercizi di rilascio del trauma") è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla bioenergetica, al tai chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica - attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell'organismo uno stato di benessere. Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell'uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità. Eppure, secondo l'autore, anche le esperienze più traumatiche - nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato - possono essere trasformate in risorse per vivere un'esistenza più piena e significativa.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Opere divulgative e generali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autoaiuto e valorizzazione personale

Editore Spazio Interiore

Formato Brossura

Pubblicato 12/02/2016

Pagine 156

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788897864783

Traduttore R. Cassiani Ingoni  -  A. Massari

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Metodo Tre. Esercizi per rilasciare stress e traumi
 

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