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Mindfulness in pratica
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pubblicato da Giunti Demetra

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Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Giunti Demetra

Collana Pensare positivo

Formato Brossura

Pubblicato 31/10/2018

Pagine 224

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788844053147

Traduttore E. Busà

Curatore K. A. Verny

Illustratore T. Dalziel

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