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Piccole e grandi paure. Conoscerle per superarle e ritrovare la libertà perduta

Giampaolo Perna
pubblicato da Piemme

Prezzo online:
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Disponibile.
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Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App

La paura è nostra amica. E un campanello d'allarme che ci aiuta a reagire di fronte ai potenziali pericoli, attivando il corpo e la mente perché elaborino le risorse necessarie ad affrontare o a evitare una minaccia, oltre che a prevenirla. Anche di fronte a un'emergenza come l'infezione da Covid-19 avere paura è normale e salutare. Ma perché le paure non diventino eccessive e incontrollate, e si trasformino magari in fobie, bisogna prima accettarle, poi gestirle e infine affrontarle. In questa nuova edizione del libro, con un approfondimento inedito sul Covid-19 e sulla paura nelle pandemie, Giampaolo Perna ci indica come fare. Grazie ad alcune semplici tecniche comportamentali ci aiuterà a indirizzare nel giusto modo le nostre risorse psicologiche. Un saggio illuminante, con tante informazioni e consigli pratici per uscire dal labirinto di emozioni negative.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Opere divulgative e generali » Problemi personali » Psicologia: Specifiche aree » Psicologia: emozioni , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autoaiuto e valorizzazione personale » Ansia e fobie

Editore Piemme

Collana Pickwick. Wellness

Formato Tascabile

Pubblicato 23/06/2020

Pagine 304

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788855446372

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