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Più tonici con l'acquafit.
Più tonici con l'acquafit.

Più tonici con l'acquafit.

by Jane Katz
pubblicato da Red edizioni

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Scritto da una sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come lo yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la gradevolezza dell'ambiente acquatico. Il risultato è un'attività motoria divertente che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità, presentando i vantaggi specifici degli esercizi praticati in acqua: sensazione di alleggerimento del peso corporeo con conseguente diminuzione dell'eventualità di traumi e possibilità di correggere più facilmente posture scorrette. Un'attività quindi veramente per tutti, ottima per persone di ogni età e condizione fisica che potranno trarne equilibrio, rilassamento e un'invidiabile sensazione di benessere.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Red Edizioni

Collana Bella e in forma

Formato Brossura

Pubblicato 20/01/2009

Pagine 93

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857301365

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