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Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile

Sara Compagni
pubblicato da Sperling & Kupfer

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Il corpo femminile è ben diverso da quello maschile. E chi sostiene il contrario, è evidente, «non si è mai trovato a sanguinare una volta al mese, non ha mai esperito gli sbalzi umorali della sindrome premestruale e non si è mai trovato a saltellare con un reggiseno inadeguato». Per non parlare dell'infinita serie di trasformazioni a cui il corpo di una donna può andare incontro nel corso di una vita. E delle patologie che colpiscono quasi esclusivamente il sesso femminile. Un'unicità che Sara Compagni, chinesiologa e fondatrice del programma Postura da Paura, riassume in poche parole: «Il corpo femminile è quanto di più delicato e incredibile io abbia mai studiato». Conoscerlo è il primo passo da compiere per prendersene cura. E questo l'intento di Postura da Paura: aiutarci a comprendere appieno quello che un corpo può arrivare a fare attraverso il movimento. «E ora di imparare a rendere l'allenamento un nostro alleato e non un nemico da combattere. E giunto il tempo di fare chiarezza e iniziare a trattare il corpo con le dovute accortezze, senza cadere nell'eccesso di azione ma nemmeno in un eccesso di protezione».

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Politica e Società » Donne » Questioni femminili , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza

Editore Sperling & Kupfer

Collana Guide - Benessere

Formato Brossura

Pubblicato 18/05/2021

Pagine 288

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788820071097

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