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Prima o poi lo faccio! Vincere la procrastinazione e smetterla di rimandare sempre
Prima o poi lo faccio! Vincere la procrastinazione e smetterla di rimandare sempre

Prima o poi lo faccio! Vincere la procrastinazione e smetterla di rimandare sempre

Monica Ramirez Basco
pubblicato da Erickson

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Capita a tutti di rimandare i propri impegni, soprattutto se sgradevoli, faticosi o noiosi, come lo studio, il lavoro o le faccende domestiche. La cattiva abitudine di rinviare le cose da fare a un altro momento, però, definita «procrastinazione», può rappresentare un vero problema e determinare stress e frustrazione crescenti, tanto più si avvicinano le scadenze e si accumulano gli arretrati. Per alcune persone diventa un vero e proprio stile di vita, caratterizzato dalla costante tendenza a svolgere le proprie incombenze all'ultimo momento o dalla incapacità di portarle a termine nei tempi previsti. Questo volume, ricco di esempi e di suggerimenti pratici, aiuta a comprendere quali siano le cause che determinano il fenomeno della procrastinazione e a superarla passo per passo.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autostima, assertività e motivazione

Editore Erickson

Collana Capire con il cuore

Formato Brossura

Pubblicato 16/11/2018

Pagine 190

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788859017530

Traduttore M. Tagliaferri

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