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Psicobiotici. Come nutrire la propria felicità
Psicobiotici. Come nutrire la propria felicità

Psicobiotici. Come nutrire la propria felicità

by Aurélie Fleschen-Portuese
pubblicato da Red edizioni

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E ormai scientificamente provato che il nostro intestino comunica costantemente con il nostro cervello. Gli attori di questa interazione non sono solo i neuroni ma, in ugual misura, anche i batteri intestinali. Alcuni di essi, in particolare, hanno effetti benefici sulla salute mentale e la felicità: si tratta degli psicobiotici, un particolare ceppo di probiotici che, se assunti in adeguate quantità, sono in grado di influenzare positivamente le funzioni della nostra mente. Questo libro illustra in modo semplice e chiaro la connessione esistente tra il benessere mentale e la flora batterica intestinale (o microbiota) e spiega come, agendo su quest'ultima attraverso la dieta, sia possibile migliorare l'umore, gestire lo stress e persino coadiuvare efficacemente il trattamento dell'ansia e dei disturbi depressivi.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Alimentazione e Diete , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza

Editore Red Edizioni

Collana Alimentazione naturale

Formato Brossura

Pubblicato 20/07/2017

Pagine 90

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857307794

Traduttore S. Meroni

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