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L'esplorazione di tutti gli ambiti in cui ci si trova ad agire, dallo sport alla salute fisica e mentale, dalle relazioni professionali a quelle personali, evidenzia che la vita è non a compartimenti stagni, ma ha un profondo legame fra tutti i suoi aspetti. È uno dei principi della Programmazione Neurolinguistica (PNL) Sistemica, cui si ispira l'autore di questo manuale: viviamo in un mondo di sistemi, tutti connessi tra loro
I dieci passi per trasformare un desiderio in un obiettivo.
La Forza;
L'Energia;
La Determinazione;
L'Elasticità;
II Kaizen e il costante miglioramento;
Stress positivo e stress negativo;
Gli strumenti per raggiungere uno stato d'animo vincente;
Come recuperare energia;
Come superare un rifiuto.
Un libro dal linguaggio preciso e coinvolgente, da sfogliare, leggere e rileggere per trovare le risposte alle domande che ci poniamo tutti i giorni: Come riuscire a bilanciare le differenti esigenze? Come riuscire a distinguere tra gli aspetti urgenti e quelli importanti? Come non farsi distrarre e centrare gli obiettivi? Esercizi per allenarsi gradualmente e finalmente raggiungere 'il massimo' che tutti desiderano.
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