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Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica
Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica

Respirare bene. Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare una serena armonia psicofisica

by Nancy Zi
pubblicato da Red edizioni

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Disponibile a partire dal 22/08/2018.
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Una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità. La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito , Scienza e Tecnica » Medicina » Branche della medicina » Clinica e Medicina interna

Editore Red Edizioni

Collana Donna oggi

Formato Brossura

Pubblicato 12/01/2011

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857302683

Traduttore F. Speciani

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