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* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti.
Trovi difficile mantenere una nuova abitudine nel tempo? Comprendendo come si formano le abitudini e l'ambiente che le circonda, sarete in grado di mantenere facilmente le nuove abitudini nel tempo e godervele.
In questo libro imparerete:
Che impatto hanno le nostre abitudini sulla nostra vita?
Qual è la scienza dietro il cambiamento delle abitudini?
In che modo la motivazione è nemica del cambiamento delle abitudini?
In che modo la forza di volontà è la soluzione per cambiare le tue abitudini?
Cosa possiamo fare per addensare più facilmente il percorso neurale della nostra nuova abitudine?
Cosa puoi fare concretamente per rendere più facile mantenere una nuova abitudine nel tempo?
Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da implementare e veloci in termini di risultati.
Pronto a mantenere facilmente una nuova abitudine nel tempo? Andiamo!
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