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Schiena felix. 50 movimenti-medicina per stare bene dalla testa ai piedi
Schiena felix. 50 movimenti-medicina per stare bene dalla testa ai piedi

Schiena felix. 50 movimenti-medicina per stare bene dalla testa ai piedi

Elisabetta Raganati - Valeria Covini
pubblicato da Enea Edizioni

Prezzo online:
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Disponibile in 4-5 giorni. la disponibilità è espressa in giorni lavorativi e fa riferimento ad un singolo pezzo
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Dall'incontro di un'allieva (giornalista) con la sua insegnante di pilates (ma anche di yoga e danza) nasce questa guida che, grazie anche a illustrazioni semplici ma precise, va alla scoperta di muscoli "inaspettati" e il più delle volte sconosciuti; svela il perché di certe posizioni scorrette; aiuta a riconoscere i tanti campanelli d'allarme. Ma soprattutto spiega come volere bene alla propria schiena attraverso esercizi che tutti possono fare prima di alzarsi o dopo una giornata di smart working, a cui attingere quando si è stanchi o quando si vuole energia, quando ci sono delle tensioni o quando c'è bisogno di tonificarsi. "Schiena Felix" è un vero e proprio programma benessere, studiato per offrire ad ogni parte della nostra schiena i movimenti-medicina più specifici capaci di curare o prevenire dolori, di riequilibrare stress muscolari ed emotivi, di aiutare ad affinare la propria consapevolezza corporea e trovare un buon equilibrio psicofisico.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Malattia » Cura del corpo

Editore Enea Edizioni

Formato Brossura

Pubblicato 30/06/2021

Pagine 133

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788867731138

Illustratore A. Lazzarini

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