Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

Sei come respiri - Fabio Andrico
Sei come respiri - Fabio Andrico

Sei come respiri

Fabio Andrico
pubblicato da OM

Prezzo online:
22,10
26,00
-15 %
26,00
Disponibile in 4-5 giorni. la disponibilità è espressa in giorni lavorativi e fa riferimento ad un singolo pezzo
44 punti carta PAYBACK
Prodotto acquistabile con Carte Cultura e Carta Docente
Condividi
facebook tweet linkedin whatsapp
Condividi
facebook tweet linkedin whatsapp

La "Respirazione Armoniosa" è un metodo semplice ed efficace per riscoprire e integrare nella nostra vita un modo di respirare fluido e completo. Come dimostrano numerose ricerche, respirare bene è di fondamentale importanza per ognuno di noi: è la chiave per raggiungere uno stato mentale positivo e rilassato, per dormire bene, per avere una buona digestione, per stabilizzare la pressione del sangue, e ha innumerevoli altri benefici per la salute. Ideato da Fabio Andrico, insegnante esperto di Yantra Yoga e di respirazione, "Sei Come Respiri" è una guida a questo metodo, corredata da immagini a colori ed esercizi che tutti possono eseguire facilmente. I semplici esercizi che trovi in questo libro aiutano a scoprire e sperimentare la funzione di una respirazione più completa e naturale. Si tratta di esercizi che sono il fondamento della "Respirazione Armoniosa", un sistema che aiuta le persone di qualsiasi età e condizione fisica a prendere l'abitudine di respirare in maniera completa, con inspirazioni che combinano in modo fluido la fase addominale, intercostale e toracica, ed espirazioni che siano una sequenza altrettanto fluida a fasi invertite. Se praticati assiduamente, gli esercizi di Respirazione Armoniosa insegnano al corpo a respirare in modo completo e col tempo trasferiscono questa qualità al normale modo di respirare. A livello meccanico la respirazione completa, applicata con regolarità, migliora il tono di uno dei nostri muscoli più importanti, il diaframma, e aumenta la capacità polmonare. Di conseguenza la qualità della respirazione ne riceve un'influenza positiva.

Dettagli down

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Om

Collana I Saggi

Formato Brossura

Pubblicato 04/06/2020

Pagine 208

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788832299991

0 recensioni dei lettori  media voto 0  su  5

Scrivi una recensione per "Sei come respiri"

Sei come respiri
 

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima