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Smettere di fumare con il metodo RESAP

by Francesco Varricchio
pubblicato da Il Punto d'Incontro

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Chi fuma conosce bene la frustrazione che nasce dal vedere fallire tutti gli sforzi compiuti per cercare di smettere. E quasi sempre va a finire così. Il motivo? La maggior parte dei sistemi fa leva sulla forza di volontà. Adottare controvoglia nuovi comportamenti richiede molte energie mentali e genera forte stress psicologico, che a distanza di mesi spinge a cedere anche la persona più caparbia. "Smettere di fumare" offre una serie di tecniche basate sulla PNL (programmazione neurolinguistica), da mettere in atto per abbandonare il vizio del fumo e disassuefarsi dalla nicotina. Servendosi del metodo RESAP (Respiro solo aria pura), consente di sviluppare un atteggiamento diverso nei confronti della sigaretta, indirizzando la mente al piacere di riconquistare una salute e una forma fisica migliori.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Programmazione neurolinguistica PNL , Salute Benessere Self Help » Self Help » Smettere di fumare

Editore Il Punto D'incontro

Collana Salute e benessere Il Punto d'Incontro

Formato Brossura

Pubblicato 04/07/2012

Pagine 302

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788880938682

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