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Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità
Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità

Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità

by Marina Ciampelli
pubblicato da Maddali e Bruni

Prezzo online:
15,20
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Disponibile.
30 punti carta PAYBACK
Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App
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La ricerca degli ultimi vent'anni dimostra che l'infertilità - più frequente di quanto si pensi - è stressante al pari di una malattia grave. E una donna stressata impiega molto più tempo a concepire. In risposta al problema, l'evidenza clinica mostra come un approccio integrato che metta al centro la dimensione inscindibile mentecorpo sia quello che dà i migliori risultati nel sostenere il percorso verso la fertilità, perché conduce a un ritrovato benessere. Al centro di tale approccio sono proposte le pratiche di mindfulness - cioè quella particolare qualità di consapevolezza aperta dell'esperienza del momento presente - insieme a tecniche cognitivo-comportamentali per imparare a gestire i pensieri fonti di sofferenza e a riconoscere e soddisfare i propri bisogni di fondo. Con uno stile accessibile a tutti, il volume dà utili consigli su stili di vita, sport, nutrizione e per il miglioramento della qualità degli ovociti.

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