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Walking
Walking

Walking

by Gudrun Dalla Via
pubblicato da Red edizioni

Prezzo online:
12,39
Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App
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Non è una passeggiata, né una marcia, neppure una corsa. Non è parente del jogging né del trekking: la tecnica walking è un modo particolare di camminare, che unisce un perfetto movimento fisico e una corretta respirazione alla liberazione delle energie mentali. Ciò che distingue il walking dagli altri modi di camminare sono alcuni accorgimenti "tecnici" che ne ottimizzano il consumo energetico. I suoi movimenti sono fisiologici e mirano a spostare il peso corporeo con il minimo sforzo possibile ma con la massima efficacia. Non necessita di preparazione né di particolare attrezzatura. E' adatto a tutti, a patto di accedervi con gradualità nel caso sia molto tempo che non si pratica esercizio fisico.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Red Edizioni

Collana L'altra medicina

Formato Illustrato

Pubblicato 01/01/1996

Pagine 120

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788870312751

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