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Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta
Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta

Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta

Federica Morrone
pubblicato da Gribaudo

Prezzo online:
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Disponibile.
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Prodotto acquistabile con Carta del Docente e 18App

Trovare il tempo per volersi bene, prendendosi cura di anima e corpo, è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti per risultati sorprendenti e duraturi. Con i giusti consigli sarà semplice comprendere i punti chiave: la respirazione corretta, la postura, il movimento, la meditazione. Le posizioni e gli asana sono illustrati step by step, per una comprensione sempre immediata. Inoltre suggerimenti e occasioni per riflettere e meditare, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per trovare energia, determinazione e consapevolezza. Perché iniziare a stare meglio dipende da noi.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Cura del corpo

Editore Gribaudo

Collana Straordinariamente

Formato Brossura

Pubblicato 18/06/2020

Pagine 256

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788858026755

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