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Che cos'è realmente lo Yoga? Come può cambiare la nostra vita e in che modo?
Come è possibile vivere in sintonia con gli elementi dell'Universo? Cosa vuol dire guarire secondo lo yoga?
Un viaggio in una antica e misteriosa filosofia attraverso un'opera di facile e chiara comprensione sia per chi compie il primo passo sia per chi vuole approfondire l'argomento.
Completano il libro questionari e gli esercizi che permettono un self-test che sarà un ottimo punto di partenza per capire il proprio livello di autoconoscenza.
L'autrice Claudia Cipriani, conosciuta come Shanta, pratica Hatha Yoga e Raja Yoga dal 1978 e insegna dal 1992. E' insegnante autorizzata Hamsachariya Senior - del Kriya Yoga di Shiva Goraksha Babaji. Chiaroveggente e terapista olistica è fondatrice dell'Associazione Vipashyana di Ciampino (Roma) che opera nella zona dei Castelli Romani.
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