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Yoga nidra. La tecnica del rilassamento profondo per combattere lo stress, chiarire l'inconscio e risvegliare la creatività
Yoga nidra. La tecnica del rilassamento profondo per combattere lo stress, chiarire l'inconscio e risvegliare la creatività

Yoga nidra. La tecnica del rilassamento profondo per combattere lo stress, chiarire l'inconscio e risvegliare la creatività

by Julie T. Lusk
pubblicato da Red edizioni

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Disponibile a partire dal 22/08/2018.
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Lo yoga nidra, potente tecnica per il rilassamento profondo, può essere un efficace antidoto al nostro stile di vita perennemente in affanno, e aiutarci a guadagnare lucidità, benessere e consapevolezza. In questo libro, Julie Lusk presenta un programma personalizzabile di esercizi di rilassamento, meditazioni e visualizzazioni in grado di alleviare rapidamente le manifestazioni dello stress a livello fisico e mentale, una pratica rigenerante che consente di trovare, in qualsiasi momento, un luogo di pace anche in mezzo al caos. Per vivere una vita più equilibrata e densa di significato.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Cura del corpo

Editore Red Edizioni

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato 25/05/2017

Pagine 208

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788857307602

Traduttore C. Iacomuzio

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