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La buona cucina per la terza età. Ricettario per restare in forma
La buona cucina per la terza età. Ricettario per restare in forma

La buona cucina per la terza età. Ricettario per restare in forma

by Anna Prandoni - Francesca Zanotti - Emanuela Stucchi
pubblicato da Giunti Demetra

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Una sana alimentazione, il controllo del peso, l'esercizio fisico, la cura del proprio stato di salute sono principi che valgono sempre, ma assumono un particolare rilievo nella terza età, per sentirsi in forma e affrontare la vita con dinamismo e buonumore. Questo volume si propone come una guida pratica per l'alimentazione negli anni d'argento e fornisce utili informazioni nutrizionali, suggerimenti, consigli e un ricettario di piatti sani, semplici da preparare, leggeri e gustosi.

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