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Il calcio funzionale con la potenza metabolica. Con 76 sedute programmate per un carico metabolico basso-medio-alto e testate con il GPS
Il calcio funzionale con la potenza metabolica. Con 76 sedute programmate per un carico metabolico basso-medio-alto e testate con il GPS

Il calcio funzionale con la potenza metabolica. Con 76 sedute programmate per un carico metabolico basso-medio-alto e testate con il GPS

by Giuseppe Carella - Carmelo Praticò
pubblicato da Calzetti Mariucci

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Carella e Praticò hanno voluto rispondere all'esigenza di chi prepara il calciatore per fargli reggere livelli prestazionali costanti nel tempo, evitando nei limiti del possibile traumi ed infortuni. Ne "Il calcio funzionale con la potenza metabolica", esponendo di fatto i risultati di due anni di esperienze in simbiosi strettissima da preparatore atletico e allenatore, viene introdotta la teoria e spiegata con chiarezza la parte pratica-applicativa, tutta rigorosamente monitorata con il Gps, per offrire a tutti gli operatori che non dispongano di mezzi di valutazione particolarmente sofisticati, valori comparativi da utilizzare per una lettura dello sforzo con buona o sufficiente approssimazione. Il tutto introdotto dalla teorizzazione del principio del Metodo Funzionale e con ben 76 sedute proposte, prima illustrate attraverso grafici e disegni facilmente comprensibili, e poi strutturate, quantificate e testate con la potenza metabolica, usando il GPS, nel Diario delle sedute di allenamento, composto di quattro sezioni organizzate secondo caratteristiche per: prevalente uso forza, carico di lavoro medio-basso, carico di lavoro medio-alto, carico di lavoro alto.

Dettagli

Generi Sport » Calcio » Altri sport

Editore Calzetti Mariucci

Collana Football

Formato Brossura

Pubblicato 01/09/2016

Pagine 269

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860284846

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