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Le cinque meditazioni tibetane per l'autentica felicità
Le cinque meditazioni tibetane per l'autentica felicità

Le cinque meditazioni tibetane per l'autentica felicità

by B. Alan Wallace
pubblicato da Amrita

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Calma meditativa, le quattro applicazioni dell'attenzione, i quattro incommensurabili, lo yoga del sogno, lo Dzogchen: sono queste le forme meditative essenziali per conseguire la felicità autentica. La nostra civiltà, sovraccarica di stimoli, ci induce a cercare la felicità all'esterno, in vani tentativi di piegare la natura al nostro volere, di acquisire ricchezze e fama, o di conquistare qualcosa o qualcuno, con l'unico risultato di diventare dipendenti da questo qualcosa o qualcuno. Malgrado tutto sia in continuo mutamento, infatti, ci ostiniamo a fondare la nostra felicità su qualcosa o qualcuno di inaffidabile... il che sfocia regolarmente nella frustrazione. Il cuore dell'insegnamento buddhista, qui proposto in chiave tibetana, consiste invece nel trovare una felicità autentica, duratura, fondata sull'accesso progressivo alle nostre abbondanti risorse interiori, e a uno stato interiore immutabile, gioioso, lucido, compassionevole, equanime, amorevole... Basandosi su più di trent'anni di studio sotto la direzione del Dalai Lama e su una tradizione antica di 2500 anni, l'autore ci indica la via per attingere a queste nostre risorse, essenzializzandola in cinque meditazioni assolutamente universali, presentate in modo che chiunque possa fruirne direttamente, indipendentemente dalle sue convinzioni religiose o filosofiche. Se riuscirete a incorporare queste cinque meditazioni nella vita quotidiana, scoprirete che la felicità che avete sempre cercato era a pochi minuti di meditazione da voi.

Dettagli

Generi Religioni e Spiritualità » Buddismo » Buddismo tibetano , Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Amrita

Collana Saggezza buddhista

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2007

Pagine 257

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788889382073

Traduttore D. Muggia

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Le cinque meditazioni tibetane per l'autentica felicità

Anonimo - 29/08/2011 21:15

voto 5 su 5 5

Non è un libro divulgativo ma un manuale. Un libro molto pratico, che con un linguaggio semplice e concreto riesce a rendere immediata la comprensione di concetti non sempre semplici per noi occidentali e a guidarci con chiarezza nella meditazione. I benefici che la meditazione e la prospettiva buddhista possono portare nella nostra vita sono fuori discussione, così come la competenza di B.Alan Wallace in materia.

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